【実施報告】令和7年公立学校共済組合徳島支部　健康づくりセミナーに登壇いたしました。

令和7年8月20日・21日阿波観光ホテル5階クリスタルパレスで徳島県内の教職員向けのアロマセミナーを開催させていただきました。
セミナー前半は順天堂大学スポーツ健康科学部で運動生理学を教えていらっしゃる谷本道哉教授の
「人生110年時代を目指す裏切らない筋トレ法」
セミナー後半に「自律神経を整えるオール徳島アロマロールオン作り」を実施いたしました。

使用したのは徳島産椿油「とくしま花椿」と国産ライスブランオイルと藍の花
精油は徳島県上勝産ユコウ精油とオレンジ、フランス産ラベンダーとマダガスカル産ゼラニウムブルボンを使用しました。

お好きな香りを選んでいただいて、和気あいあい手作りロールオンを全員で作成しました。

使用するキャリアオイルもエッセンシャルオイルも中に入れるハーブ（藍）もオール徳島産♬
一番の人気はやはり上勝産ユコウでした。

今回は日々笑顔で暮らすために
精油の香りをどのように暮らしに生かすかについて1時間お話させていただきました。

ロールオンを髪に使用する時の使用方法や
ネイルオイルとして使うときの使用方法
ストレスフルな中で一旦交感神経スイッチをオフにする方法をお伝えしました。

中でも関心が高かったのはＡＥＡＪの「AEAJ Members Letter 2025 Summer №1号」に掲載されていた
「セロトニンとアロマ」の話

セロトニンを増やすのは食事からしっかりトリプトファンを摂取することが必要で
セロトニンを減らさず、快適に過ごすために
リモネンとリナロールの芳香が有効であるとお伝えしました。
またストレッチや筋トレも有効だというお話もさせていただきました。

今回使用した精油の中にはリモネンとリナロールの含有量の差の多い少ないはあるけれど含まれているので
朝はヘアケア、夜はネイルケアに使っていただくと有効だという事もお伝え出来ました。

今回は1日約80名×2日　総勢160名の皆様と笑顔溢れる時間となりました。

本日はご参加いただいたすべての方に感謝申し上げるとともに
ご依頼いただき当日セミナー運営に多大なるご助力いただいた公立学校共済組合徳島支部の皆様に感謝いたします。

アロマロールオンに使用したとくしま花椿（椿油）とユコウ精油は阿波踊り会館と徳島阿波踊り空港出発ロビー前シラサギにて販売しております。
当ホームページオンラインショップでも購入可能です。
https://renatitura.thebase.in/